Yoga Maman/Bébé Maman Zen

e yoga maman-bébé est une façon agréable de se remettre en forme après l’accouchement tout en s’amusant avec bébé et rencontrant d’autres mamans. Les exercices et les postures sont conçus spécifiquement pour la nouvelle maman et portent une attention spéciale au soulagement des tensions causées par l’allaitement et le fait de soulever et porter son bébé. 

Maman et bébé peuvent se joindre au groupe environ 6 à 8 semaines après l’accouchement. Dans le cas d’une césarienne, nous suggérons d’attendre d’être bien en forme et de se sentir prête. Les mamans peuvent suivre le cours jusqu’à ce que leur bébé commence à ramper activement.

 

Yoga Maman Bébé par Maman Zen en vidéo

 

Maman zen 2017 06

 

 Informations supplémentaires :
Un tapis de yoga et une petite couverture pour bébé seront nécessaire
Maximum de participantes par groupe : 12