Yoga Ninon

Yoga Ninon avril 2017

 

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Le yoga est l'union du corps et de l'esprit qui travaille sur les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Voici les bienfaits de la pratique du yoga.
 

Développe souplesse, force musculaire, endurance et vitalité.

Prévient contre certaines maladies physiques et mentales.

Libère les tensions de la colonne vertébrale.
Apaise l'esprit et le mental agité.

Permet l'arrêt des fluctuations du mental.

Diminue le stress.

Il améliore le sommeil.
Il nettoie les toxines et purifie.
Il améliore la force et l'agilité.
Il procure un massage des organes internes.
Il favorise l'augmentation du tonus musculaire et de l'énergie.
Il développe la concentration.
Il permet de retrouver l'équilibre, l'harmonie la paix intérieur et la joie de vivre.
Il développe la confiance et l'estime de soi.
Il dissipe les peurs et les insécurités.
Il aide à contrôler le poids.
Il Permet de libérer les Samkaras.
Il stimule et renforce le système respiratoire.
Il Permet de prendre contact avec notre nature véritable.
Élévation de la conscience.
Un cadeau pour vous, venant de vous. À tous les âges de la vie!